MAKYAJSIZ GÜZEL GÖRÜNMENİN 6 YOLU
Herkes bu kadar makyaj derdinde iken makyajsız da güzel görünmek mümkün Hepiniz emin olun makyajsız da çok güzelsiniz Makyaj yapmamayı tercih edenlerdenseniz veya güzel bir cilt istiyorsanız bu önerilere kulak asmalısınız
1. TEMİZ BİR CİLT
Gün içerisinde cildimiz ne kadar kirleniyor hiç düşündünüz mü? Hava kirliliği,sigara gibi bir sürü sebep sayılabilir.Cildimizi günde mutlaka iki kere yıkamalıyız.Temizleyici kullanabilirsiniz bununla birlikte hafif bir peeling de kullanabilirsiniz.Bunlar dışında yüz temizlemek için şarjlı ya da manuel fırçalar kullanabilirsiniz.Haftada 1-2 kere yapacağınız maskelerle cilt bakım rutininizi tamamlayabilirsiniz. Tabii toniklemeyi ve nemlendirmeyi unutmayın.
2. BAKIMLI DİŞLER
Gülümsemek her kapının anahtarı demişler ne de güzel demişler.Günde 2 kere diş fırçalamak,diş ipi yapmak,gargara yapmak hem gelecekteki sorunları önler hem de bembeyaz dişlere sahip olmanızı sağlar.Bu sayede bembeyaz bir gülüşe kavuşursunuz.
3.KAŞLAR
Yüzümüzün çerçevesi kaşlarımızdır. Kaşlarımızı yüz şeklimize uygun olarak seçmeliyiz.Trende göre kaş belirlenmez.Kaşlarınız seyrek veya dökülüyorsa vazelin, sarımsak , bitkisel yağlar gibi doğal yollarla destekleyebilirsiniz veya hazır satılan serumlardan kullanabilirsiniz.
4.BESLENME
Sağlıklı bir cildin temelinde sağlıklı bir beslenme yatar.Yediğiniz besinlere özen göstermelisiniz.Sivilce akne siyah nokta yağlanma gibi sorunların temelinde yatan en önemli sorunlardan biridir beslenme.Bol su içmeli yağlı yiyeceklerden mümkün olduğunca kaçınmalısınız.
5.YETERİNCE UYKU
Uykunuzu almadığınız günleri düşünün zombi gibi gezip daha sinirli bir hale geliyorsunuz değil mi?Peki uykusuzluğun cildinize de zarar olduğunu söylesem. Cildimiz kendini uykuda toparlıyor. Gece 23.00-03.00 arası uykuda olmalısınız. Cilt en çok bu saatte kendini toparlıyor.Güzellik uykusu sözü buradan geliyor olmalı herhalde..
6.GÜNEŞ KREMİ KULLANMAK
Kapalı havalarda kaçınız güneş kremi kullanıyor? Çoğumuz maalesef güneşli havalarda bile güneş kremini kullanmaktan kaçınıyoruz.Güneş lekelerinin ve kırışıklıkların en büyük kaynağı GÜNEŞ Lekeli kırışık bir cildi kim ister? Bunun için en iyi önlem güneş kremi kullanımı Hiçbir şey yapmasanız bile buna mutlaka dikkat etmelisiniz.
2. BAKIMLI DİŞLER
Gülümsemek her kapının anahtarı demişler ne de güzel demişler.Günde 2 kere diş fırçalamak,diş ipi yapmak,gargara yapmak hem gelecekteki sorunları önler hem de bembeyaz dişlere sahip olmanızı sağlar.Bu sayede bembeyaz bir gülüşe kavuşursunuz.
Yüzümüzün çerçevesi kaşlarımızdır. Kaşlarımızı yüz şeklimize uygun olarak seçmeliyiz.Trende göre kaş belirlenmez.Kaşlarınız seyrek veya dökülüyorsa vazelin, sarımsak , bitkisel yağlar gibi doğal yollarla destekleyebilirsiniz veya hazır satılan serumlardan kullanabilirsiniz.
4.BESLENME
Sağlıklı bir cildin temelinde sağlıklı bir beslenme yatar.Yediğiniz besinlere özen göstermelisiniz.Sivilce akne siyah nokta yağlanma gibi sorunların temelinde yatan en önemli sorunlardan biridir beslenme.Bol su içmeli yağlı yiyeceklerden mümkün olduğunca kaçınmalısınız.
5.YETERİNCE UYKU
Uykunuzu almadığınız günleri düşünün zombi gibi gezip daha sinirli bir hale geliyorsunuz değil mi?Peki uykusuzluğun cildinize de zarar olduğunu söylesem. Cildimiz kendini uykuda toparlıyor. Gece 23.00-03.00 arası uykuda olmalısınız. Cilt en çok bu saatte kendini toparlıyor.Güzellik uykusu sözü buradan geliyor olmalı herhalde..
6.GÜNEŞ KREMİ KULLANMAK
Kapalı havalarda kaçınız güneş kremi kullanıyor? Çoğumuz maalesef güneşli havalarda bile güneş kremini kullanmaktan kaçınıyoruz.Güneş lekelerinin ve kırışıklıkların en büyük kaynağı GÜNEŞ Lekeli kırışık bir cildi kim ister? Bunun için en iyi önlem güneş kremi kullanımı Hiçbir şey yapmasanız bile buna mutlaka dikkat etmelisiniz.
BONUS VE EN ÖNEMLİSİ KENDİNİZE GÜVENİN KENDİNİ SEVEN BEĞENEN KADIN HER DAİM ÖNDEDİR! SİZ GÜZELSİNİZ.
HER ŞEY KENDİNİZİ SEVMEKLE BAŞLAR BAŞKALARINA KULAK ASMAYIN INSTAGRAMIN SAHTE GÜZELLİKLERİNE KANMAYIN KENDİNİZE İYİ BAKIN ÇÜNKÜ SİZ TEKSİNİZ SEVGİLERİMLE...
